Воды чистой 1,5 -2 литра.
Киви 2-3 шт в день. + еще насморка не будет
Кефир
Мне вода и киви помогли без всяких лекарств а сейчас стул полностью нормализовался
Я написал, как избавиться от проблемы, а если надо решить вопрос в срочном порядке, то пойдите в аптеку и там Вам предложат большое количество быстродействующих таблеток и лекарств.
Природная растительная клетчатка - лучшее средство от запоров.
Медики рекомендуют добавлять ее в любую пищу в количестве 1 ч ложки в день и запивать достаточным количеством воды. Приобрести ее можно в аптеке. Также она содержится в цельнозерновых крупах и проросших зернах пшеницы и овса.
Также справиться с запорами поможет тыква.
Готовьте с нее кисели, молочное пюре, кашу, тушите кубиками и употребляйте как можно чаще в сезон. Результат на лицо - отсутствие запоров, красивая стройная фигура, нет целлюлита, здоровая и сияющая кожа.
Еще одно хорошее средство - винегретная свекла.
Употребляя салаты из вареной свеклы с чесночком вскоре вы забуде о такой проблеме, как запоры. И пейте побольше жидкости (до 2 литров в день).
Вкусно, полезно, а главное - никакой химии и быстрое решение проблемы.
Средств собственно говоря много. Тот же пурген, гуталакс(капли), сенаде, сенадексин, вазелиновое масло, касторовое масло, можно даже льняное, свекольный сок. Как одноразовое средство годится и клизма.
НО..... запор сам по себе не возникает. Если запоры стали повторяющимся явлением то следует обратить внимание на рацион, режим питания.
Следует сделать анализы.
Очистка кишечника (от Семеновой ), считаю, хороша.
Употребляйте больше сырых овощей и фруктов. Очень помогает сала из свежей свеклы с морковью сырой, можно добавить перчик чили, он улучшает пищеварение, и заправьте салат сметаной. Еще сильным слабительным средством является арбуз, виноград.
Касторовое масло, 1-2 ч.л. перед едой и через час-другой пойдёте в туалет.
А в качестве профилактики старайтесь больше двигаться, если работа сидячая, ходите много после работы, гуляйте, дышите свежим воздухом. Не держите в себе =)
Во избежании запоров, нужно пить в сутки много воды, просто воды.
Добавить комментарий