Какое правильное питание должно быть для ребёнка в возрасте 5-7 лет?

Надо просто понимать - какая еда для человека наилучшая? Естественно та, к которой мы приспособлены природой. То есть та, которая приятно пахнет, вкусная и ее не надо готовить. Максимум почистить. Причем даже среди этой еды, как легко догадаться, самая подходящая вовсе не плоды: овощи, фрукты и орехи. Они не смотря на вкус и прочие достоинства - явление сезонное, а значит все-таки больше лакомство. Остается все в листьях, стеблях и корнях. В с случае с маленькими детьми самое мудрое положиться на желание самого ребенка - предложить ему на выбор что угодно из растительной еды и просто наблюдать, что он выберет.