Какое обертывание эффективнее?

А смотря для какой цели! Похудеть или под тянуть кожу? И то , и другое делаю дома. Если похудеть - то , во -первых, разогревающее. Можно брать и специальные средства для обертывания, а можно и разогревающее гели. Во - вторых - холодное обертывания. Оно действует по немного другой схеме, чем разогревающее, но жидкость выходит хорошо, спадает отечность - и значит минус сантиметры. Так и называется - ледяное обертывание на баночках. А если нужно под тянуть кожу ( обязательно нужно после похудения любыми способами) - делаем водорослевое обертывание ( продается в аптеке ламинария) , медовое.. В идеале - совмещать все типы обертывания.