Минимальное, по моему собственному личному опыту - несколько секунд, пожалуй. Вот, положила голову на подушку, хочу о чём-то подумать и... не успеваю. Уже сплю.
Где-то слышала, что быстро засыпают люди с чистой совестью )) Ежели так, то она у меня кристальная )). А если серьёзно, зависит от типа нервной системы, вероятно.
Если вы достаточно устали, то это доли минуты. После тяжелого дня, физических нагрузок, человек просто валится с ног. Иногда бывает нет никакого желания даже в душ сходить, просто приходишь и прямо в одежде засыпаешь. Так что, если вы в достаточной мере устали, то достаточно только плюхнуться на кровать или на коврик какой, и вы уже спите.
Вообще для здорового взрослого человека норма для засыпания - 15 минут
Добавить комментарий