Какое максимальное количество яиц можно потреблять в день без вреда для здоровья?
Какое максимальное количество яиц можно потреблять в день без вреда для здоровья?
Всё зависит от человека. Здоровому человеку, без каких либо симптомов болезней рекомендуют не больше двух яиц в день. Вреда они никакого не наносят, это необходимое питание человека. Но всё конечно в меру нужно употреблять с любым продуктом питания. Желательно яйца кушать в сыром виде и на тощак утром, но это конечно если яйца будут собственного производства, от своих кур. Если с заболеванием печени, вообще не рекомендуют или одно яйцо в месяц и т. д.
Добавить комментарий