Какое количество черешни можно съесть в день (без вреда для здоровья)?
Ответов: 4
Если у Вас все в порядке с органами ЖКТ и кислотность желудочного сока не высокая, то съедайте хоть 2 кг за день!
Тем не менее стоит учитывать тот факт, а привычен ли Ваш желудок к перевариванию такого объема растительно-фруктовой пищи? Может быть Вы весь год до сезона появления черешни питались только мясом, картошкой, кашами на основе крупы (либо хлопьев) и не ели свежих фруктов?... Тогда для Вашего желудка это будет стресс, который даст о себе знать повышенным газообразованием в кишечнике, а возможно, и изжогой в желудке...
Так что будьте осторожнее и не превышайте разумные нормы потребления свежих ягод!
Я съедала по два 200 мл. стакана в день. Первое время было непривычно, живот урчал и стул изменился, может от того что она была не до конца зрелая. Но через два дня привыкла. Очень её люблю, поэтому и кушала столько много пока была возможность, а теперь кончилась черешня.
Как говорят врачи, если вы хотите получить максимальное количество витаминов из фрукта или ягоды в день, то не надо есть больше двух килограмм, поскольку наш организм так устроен, если перебор, то он сразу выводится из организма.
Ну сомнительно что человек может съесть ведро черешни, все надо в меру, не обжираться, чтобы потом не стал болеть желудок и не начало тошнить от черешни, так что если стакан черешни съесть, или два- то не навредите никак.
Похожие вопросы
Добавить комментарий