Я слышала мнение врачей, что давление должно оставаться неизменным на протяжении всей жизни. Примерно 120/80. Если вести здоровый образ жизни (правильно питаться, не пренебрегать физическими упражнениями), то это возможно.
Нормальное давление к 45-50 годам должно быть около 124/76, но можно иметь нормальное давление и чувствовать себя не важно.
Раньше считалось, что давление с возрастом повышается, тогда считалось, что к 50 годам давление должно быть 150/90мм рт ст. Но последние исследования показали, что давление с возрастом не повышается, а может оставаться в пределах 120/80 мм рт ст. Повышению давления способствует неправильное питание и нарушение здорового образа жизни (курение, употребление алкоголя, крепкого чая и кофе, употребление большого количества мучной и жирной пищи). Повышается уровень холестерина, повышается вязкость крови, что в дальнейшем и приводит к повышению АД.
С возрастом артериальное давление немного повышается. Лишний вес, курение, нервные перегрузки отрицательное влияют на АД. нормальное артериальное давление для человека в 50лет будет 135/85.
согласно международной классификации оптимальное артериальное давление считается 120/80, независимо от возраста, нормальным- 129/80.
Добавить комментарий