Какими упражнениями можно разрабатывать руку после перелома?

Могу предложить комплекс упражнений при переломе руки. Как раз я работаю в этой области.

Начать надо упражнения на кисть и пальчики. Руки надо положить на колени чтоб начать делать упражнения

1 сжимать и разжимать кисти рук в кулак

2 Поднимаем ладони вверх и в низ

3 пальцы разводим в стороны и соединяем, делаем пальцы веером

4 упражнение щипотка, собираем пальцы вместе как щипотку и отводим в стороны

5 большим пальцем стараемся достать каждый палец

Затем переходим выше упражнения для локтей и плеч

1 поднимаем плечи вверх и вниз

2 противоположной рукой достаем противоположное плечо

4 обеими руками достаем плечи

5 ладони положили на плечи и стараемся соединять локти

Также можно делать упражнения с палочкой

1 катать палочку ладонями.

2 обеими руками взяли палочку поднимаем руки вверх сколько можем.

3 руки с палочкой держим перед собой, делаем круги палочкой вперед по 4 раза и назад по 4 раза

Вот я вам дала примерный комплекс упражнений. Все эти упражнения надо делать плавно, без резких движений с осторожность.

Но я бы вам посоветовала обратиться к Инструктору в ЛФК, чтоб она оценила степень вашего перелома, и под руководством опытного инструктора вы бы обучились комплексу упражнений. Ведь упражнения надо делать с осторожностью чтобы не навредить, у нас в больнице после того как врач снимает гипс, дает больному направление на ЛФК, кабинет ЛФК должен быть в поликлинике. А заниматься обязательно надо, чтобы не было контрактуры, а еще ЛФК вам поможет восстановить руку после перелома.