Какими способами шаманы достигают состояния транса?

О. Диксон, член официальной организации шаманов Тывы "Дунгур" выделяет 4 вида сознания: Бодрствование (18-20 вдохов в минуту), Поверхностный транс (4-5 вдохов), Глубокий транс (4-5 вдохов) и Сверхглубокий транс (1-2 вдоха в минуту), который обуславливается сверхвозможностями. Показателем уровня мастерства шамана, является его умение входить в сверхглубокий транс без употребления химических веществ. Для входа в состояние транса шаманы используют дыхательные техники (холотропное дыхание и известные сибирские: дыхание Чангаа, выполняется до пересыхания горла и агым-дыхание), которые подразумевают сверхнагрузки и очень вредны для организма. Так же для достижения состояния транса шаманы играют на "шаманских инструментах": бубен, варган, тибетская чаша. Так же для достижения второго уровня сознания шаманам помогает горловое пение и танцы.