Какими способами победить комплекс стеснительности?

Любой страх можно побороть только войдя в него. Страх общения с незнакомыми людьми тоже можно побороть ЛИШЬ ОБЩАЯСЬ С НЕЗНАКОМЫМИ ЛЮДЬМИ.

Когда у меня было все это в юности, я пошел (выволокли) на работу как сейчас бы сказали, промоутера. Надо было много разговаривать с людьми которые проходили мимо гастронома, а еще раздавать визитки и различные приглашения. Было все это в лихие девяностые. И вот, в первый день со мной был наставник, ну и я изредка там чего-то "пыкал" людям. А буквально на следующий день мой наставник сказался очень занятым (сейчас я сильно подозреваю, что так было сделано намеренно), ну и собственно пришлось мне уже начинать что-то говорить самому. Так научили меня. Мне понравился ответ первого оратора. А еще мне лично очень помогло понять (допустить), что все другие люди такие же как и я и совершенно ничем от меня не отличаются. А еще если уж совсем забирало меня, то я представлял всех вокруг голыми и что разговор происходит в бане.

Стеснительность рождается чаще всего из неуверенности и из убеждения, что всё смотрят только на тебя и ищут момента посмеяться над тобой. На самом деле, всем в большинстве случаев глубоко наплевать на тебя.

Но я не об этом. Надо вспомнить ту область, в который вы себя чувствует как рыба в воде, надо перевести своё собственное внимание с самого себя на некий объект, в котором ты лучше всех разбираешься, или который у тебя получается лучше всего. Вот тогда стеснительность улетучится сама собой, потому что её можно преодолеть именно через возможность поделиться с окружающими своими талантами, своими успешными результатами из вашей беспроигрышной области. Иными словами, смотреть нужно не на себя (и не на других), а на объект, который у тебя получается лучше всего.

Зеркало вам в помощь. Большое, лучше в полный рост. Встаньте перед зеркалом и говорите с собой, как бы вы хотели себя вести перед другими людьми. Проигрывайте ситуацию, прошедшее событие или будущую встречу. Посмотрите на себя со стороны, на вашу мимику, жесты, поворот головы. Выбирайте выигрышный вариант. Полюбите себя какой вы есть.