Какими продуктами можно поднять гемоглобин в крови?

Хорошо поднимают гемоглобин гранат, курага. Также практически все виды мяса - говядина, телятина, свинина, птица.

Также известен гематоген, продается обычно в аптеках. Делается на основе пищевой крови.

Содержится также в зелени, например, в укропе.

Много железа в водоросли спирулине. Как раз недавно принимала спирулину в прессованных таблетках.

Но надо помнить, что бывает железодефицитная анемия, а бывают другие виды.

Если гемоглобин все же низкий совсем, то надо к врачу - выяснить причины и получить назначенное лечение.

Любая печень, я любила и люблю куриную. Я её готовила очень быстро по совету врача, когда у моего ребёнка был снижен гемоглобин. Сложить в небольшую кастрюльку, залить водой, чтобы только покрывала печень, добавить кусочек сливочного масла. Тущить 20 минут. Для взрослых я добавляю чуть больше воды и вместо соли куриный кубик "Магги" и обжареный лук, получается очень вкусная подливка к рису.

Всегда ценилась "железная каша"- гречневая, свёкла отварная , гранаты. Мёд всегда должен быть на столе по возможности, тоже содержит немало полезного и поднимет гемоглобин.

А ещё на одном их информационных стендов в поликлинике я прочитала информацию, которая меня очень удивила. Оказывается, на первом месте по содержанию железа стоит... белый гриб! Теперь стараюсь собирать побольше белых, когда бываю в лесу.

Гемоглобин в крови можно поднять правильно питаясь, то есть принимая в пищу свежие продукты содержащие железо это яблоки, томатный сок, красное мясо, печень говяжья, гречневая крупа, клюква виноград, и.т.д., так же полезна черная икра которая очень богата разными витаминами.

Таких продуктов множество, но их общая характеристика - это красный цвет. К ним относятся - гранаты и их сок, свекла, свекольный сок, печень, мясо приготовленное с кровью, красное вино, клюква, виноград, вишни. И ещё чёрный шоколад в разумных количествах.

Сталкивалась с такой проблемой, никакие таблетки не помогли, очень хорошо и быстро поднимает гемоглобин гранатовый сок, это еще и вкусно.

Продуктов, которые содержат железо и поднимают гемоглобин очень много: во-первых это мясо и печенка, только их нельзя долго варить. Во-вторых гречка, там ее меньше. А вот в яблоках - это спорный вопрос, кто-то утверждает, что яблоки содержат железо, а кто-то, что нет.

Еще железо, недавно узнала, содержится в алоэ. Сок алоэ нужно размешать с молоком 1 к одному и принимать по 3-4 ст. в день. Курс 1 месяц.

Гемоглобин - это сложный железосодержащий белок в крови человека. Т.е. для повышения уровня гемоглобина в крови необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Не стоит забывать, что железо всасывается лучше всего вместе с витамином С. Т.е. параллельно нужно есть и пить всё, что богато аскорбиновой кислотой. Таблицу с перечнем продуктов, содержащих железо, можно найти здесь.