Витамины и многие минеральные элементы входят в соки из фруктов и овощей. Выжатый сок -это источник веществ очень полезных для человеческого организма . С этой целью свежевыжатые соки преобладают в составе отдельных программ, направленных на оздоровление организма.
Соки бывают разные и оказывают влияние на организм по разному. В соке из яблок, много пектинов. Пектины очищают организм от зашлакованности. Сок , выжатый из груш участвует в обмене веществ. Имеет мочегонным эффект. Употребляется при ожирении, при заболеваниях почек. Сок из апельсинов, богат витамином С. Оказывает стимулирующий эффект. Сок из ананаса в своем составе имеет бромелайн, вещество, помогающее при физических нагрузках сжигать жир. Соки из киви отлично очищают сосуды. Употребляется при повышенном холестерине и атеросклерозе Снижает кровяное давление сок, приготовленный из грейпфрутов. Наибольшее количество антиоксидантов находится в гранатовом соке. Назначают больным с пониженным гемоглобином.
Прежде, чем принимать соки, необходимо знать о противопоказаниях.
Добавить комментарий