Черника содержит большое количество необходимых нашему организму микроэлементов: медь, хром, цинк, серу, калий, марганец, железо и фосфор. Витамины: А, В1, В6, В12, С, РР. Незаменимые для нашего организма кислоты: лимонная, яблочная, щавелевая, янтарная и молочная. А так же эфирные масла и дубильные вещества. Железо в составе черники способно усваиваться полностью нашим организмом.
Добавить комментарий