Отсутствие разминки чревато растяжением и травмой.
Также ошибкой тех, кто хочет выглядеть красиво, является дисгармония, так как начинают парни молодые, например, отдавать приоритет бицепсам, в то время как сначала надо тренировать большие мышцы, грудь, квадрицепс, спину, а уж потом всё остальное.
Добавить комментарий