Каким видом спорта можно заниматься беременным на последних месяцах?
Ответов: 3
Спокойной, но очень длительной ходьбой. В этот период даже плавание не всем рекомендуют, хотя, возможно, в морской теплой воде да, а бассейн с обеззараженной водой - нет. В этот период можно обратиться в специальные группы, где проводят занятия с мячами, специальные упражнения лежа, чтоб снять напряжение и отеки с ног, дыхательные упражнения. Но все-таки самым оптимальным - спокойные прогулки на свежем воздухе. Тем более, под ручку с любимым человеком, это еще и приятно.
Ходьба, йога для беременных, плавание, при условии, что нет противопоказаний и угрозы прерывания. Ну и как плавание, правильно сказать купание, не спешное погружение в бассеин и передвигание себя в нем . Оно для беременной на поздних сроках не только полезно, но и приятно. Так как тяжело тело в воде становится легким.
Играйте в шахматы, очень полезная игра. И ребенку полезно, станет умным.
Похожие вопросы
Добавить комментарий