Каким образом можно отучить человека храпеть?
Ответов: 3
Храп - иногда не так уж и безопасен, поэтому лучше попробовать излечить его!) Проконсультироваться у ЛОР-врача (оториноларинголог) зачастую причину уже можно будет выявить. Люди с избыточной массой тела тоже нередко храпят (т.е. похудеть). Попробовать упражнения укрепляющие мышцы мягкого неба ( достаточно действенное средство). А если нужно всего лишь повернуться на бок, чтобы человек перестал храпеть - в таких случаях советуют пришить к ночной рубашке сзади мячик, бубон и т.п.: человек испытывает дискомфорт лежа на спине и поэтому занимает более удобно положение (на боку)
Есть китайский прибор SS-650, Hivox, который одевается на руку в виде часов. Если человек начинает храпеть, прибор включается и воздействует на храпящего электрическим импульсом, заставляя человека повернуться на бок. Как вы видите причину храпа он не убирает. Рекомендуют так же выполнять специальные упражнения для укрепления мягкого нёба - извлекать "хрюкающие" звуки, делать корнем языка возвратно-поступательные движения.
Некоторые люди перестают храпеть, если поворачиваются на другой бок. Попросите это сделать, если ночью Вас будет донимать храп 🙂 А отучить здесь нельзя - это индивидуальная особенность организма или следствие каких-либо заболеваний.
Похожие вопросы
Добавить комментарий