Альтернатива и замена авокадо в рационе - это подсолнечник. В семечках есть витамин Е, магний, фосфор и другие полезные вежества, которые есть в авокадо.
Сам авокадо очень полезен. Множнство витаминов и полезных веществ хорошо влияют на сон, укрепляет зубы и предупреждает дряблость кожи.
Добавить комментарий