Какие здоровые привычки помогут предупредить рак кишечника?

Все таки иследования в этой области проводятся. Доказано в ходе этих иследований, что препятствуют развитию рака кишечника здоровые привычки. Более того, у мужского населения это выражено более чем в два раза, чем у женщин. Эти здоровые привычки всем известны, только мы много говорим по этому поводу ,а сами мало что делаем. Итак, учение Европейского Института питания изучили, как эти пять привычек снижают риск заболеть раком кишечника. Все банально просто - бросить курить и пить спиртное (а у нас все женщины, как с ума сошли, курят как сапожники и как тут может помочь медицина больному, если он сам себя загоняет в угол, а поняв проблему начинается кидаться из стороны в сторону, а поздно уже, где же ты раньше был, - спросит у него врач, а сказать и нечего). Много двигаться и естественно правильно питаться, а также сбросить лишний вес. Все это в купе может способствовать тому, что онкология минует вас. Как и чем питаться все знают, но лучше чипсы вперемежку с энергетиками и сигаретой в руках. Полный кайф и отпад. Потом боли в животе. Ой! Что-то болит и сильно. Процесс запущен и запустили вы его сами. К сведению в организме человека находится от трех до пяти килограммов бактерий, в основном хороших, но если их становится меньше их место занимают особи подобные эболе и другим паразитам. Небольшая статистика. За двенадцать лет ученые подвергли анализу, определенные данные на 347 237 мужчин и женщин. Каждому из них начисляли баллы, если они соблюдали здоровые привычки (хотя бы одну из пяти). Среди этой категории раком кишечника заболели 3759 человек. То есть народу, как выше сказано, начхать на здоровые привычки. Вывод таков. Могли не заболеть двадцать два процента мужчин и одиннадцать процентов женщин, придерживаясь они пяти здоровых привычек. Те из них, которые придерживались от двух до пяти привычек здоровых понизили порог заболевания онкологией кишечника на тринадцать-тридцать семь процентов.

Встаньте на здоровую линию своего поведения и беда может пройти стороной. А что истерить? Если у человека две извилины в голове, то ему наплевать не только на других людей, но в первую очередь на себя. Как сказал герой В.Шукшина в фильме "Красная калина", находясь в предсмертном состоянии среди русских берез,... жить, жить надо правильно... дословно не помню, но смысл такой. Здоровья всем и не болеть.

Ну я думаю, что самая лучшая привычка чтоб предупредить рак кишечника это хотя бы раз в год колоноскопию проходить, ну а если серьезно то выработать привычку на ужин делать овощной салат, который включает в себя капусту, сельдерей или огурцы, короче овощи, которые содержат грубые волокна. Так же не плохо сказывается употребления чернослива и кураги. Ну и конечно самой лучшей привычкой для профилактики этого заболевания это активный образ жизни, гимнастика, утренняя пробежка и тд