Какие витамины необходимы женской коже? Как их восполнить?

вообще витамины А и Е. но А пить не советую, если хотите забеременеть да и вообще. витамин Е продается в аптеке в капсулах отечественных( около 10 рублей за 10 штук) и зентива импортные, немного подороже. токоферола ацетат(е) продается в масляной, жидком виде. рекомендуется им обогощать маски, крема. токже можно купить и добавлять ретинола ацетат, лучше в масле, но можно капсулы прокалывать. только если пьете витамины, наружно их примнять тоже не стоит и наоборот. может произойти перенасыщение( если шелушатся губы, их кстати тоже полезно витаминами мазать, и лицо-бросайте пить их на всякий случай! также для ожи очень хороши витамины группы В. многие из них содержатся в пивных дрожжах( 50-200 р за отечественный БАД в аптеке)