Какие витамины надо принимать при нервных расстройствах?

Все витамины и микроэлементы важны для здоровья.

А, вот для стабильной работы нервной системы:

• Витамин А -нормализует сон, улучшает работу мозга.
• Витамин В1 —успокаивает нервную систему, снижает нервозность, повышает внимание.
• Витамин В3 — снимает усталость, восстановливает энергию нейронов мозга.
• Витамин В6 — помогает улучшить настроение, нормализует работу мозга.
• Витамин В12 — антиоксидант, снижает отрицательное действие окружающей среды на нервную систему, восстановливает поврежденные нейроны мозга.
• Витамин С — улучшает умственную деятельность, помогает вырабатывать антистрессовые гормоны.
• Витамин Е — защищает мозг от старения.
• Витамин D — защищает мозг от недостаточного снабжения кислородом.

B1 не менее 100мл, Е не менее 800мл, кальмаг, ниацин(В3) - его надо начинать с малых доз постепенно увеличивая, С. Кальмаг обязательно, так как вследствие приема витаминов группы В организм лишается кальция и магния. Так же надо убрать из окружения то, что (и тех кто) заставляет нервничать. Никаких СМИ. Физический труд. Обстановка та в которой человек чувствует себя спокойно, умиротворенно. Делайте человеку ассист "ориентация".

Так же обязательно надо изучить и применить данные курса причины подавления, - это состояние может оказаться как раз следствием влияния подавляющей личности.

Так же обязательно надо сделать обследование - есть большой список непсихиатрических заболеваний, симптомы которых создают иллюзию сумасшествия, они тоже могут оказаться тем что наблюдается у человека (психиатры не желают чтобы этот список был известен чтобы не терять свои доходы получаемые обманом).

При нервных расстройствах организм более всего нуждается в витаминах группы "В". Самый лучший препарат - Нейровитан, если сможете его найти. Кроме группы "В", необходимы также витамины Е и А, аскорбиновая кислота (вит. С), так как эти три последних являются антиоксидантами и ускорителями метаболизма. Можно купить Нейровитан и применять по схеме из аннотации, добавить Аэвит и цитрусовые вместо синтетической аскорбинки. Принимать надо так, чтобы между Нейровитаном и Аэвитом была часовая разница. И ещё обязательно нужно высыпаться и отдыхать, иначе никакие витамины не помогут.

Сейчас все умные и советуют все, исходя из рекламы БАДов. И чем они дороже, тем считаются лучше(круче и престижнее). В не такие уж далекие времена, советская медицина( а ее целью было вылечить, а не выкачать побольше денег) для лечения нервных расстройств применяла витамины группы В, в основном, В6 И В12 и почему-то чаще в виде инъекций, в таблетках или растворах реже. И обязательно витамины употреблялись вкупе с настойкой пустырника или валерианы. Эффект был очень быстрый и стойкий. Но это, увы, было во времена некоммерческой медицины. Сейчас, может, и лекарств таких нет.

При нервных расстройствах нужно принимать витамины группы В- но лучше принимать комплекс витаминов с микроэлементами... И , извините за непатриотизм, лучше - американские... кроме того- можно попить травы-например мяту или мелиссу...