Какие витамины лучше принимать в сентябре?
Ответов: 4
В принципе, если летом и в начале осени удается в большом количестве потреблять сезонные овощи и фрукты, то как раз в сентябре можно воздержаться от приема искусственных витаминов, причем без вреда для организма. Дело в том, что к концу лета и осенью наш организм получает больше всего витаминов, если человек полноценно питается и не отказывает себе в выращенных естественным путем продуктах. А вот к концу осени уже желательно начинать принимать комплексные витамины и минералы. А самым "нуждающимся" в приеме витаминов периодом является весна.
В сентябре можно начать принимать АлфаВит, желательно курсом. Также, пить зеленого чая с лимоном: и в зеленом чае и в лимоне есть витамины, особенно, в лимоне много витамина С, который способен укреплять наш иммунитет и регулировать защитные функции организма.
в сентябре мы все навитаминенные овощами и фруктами и можно воздержаться от искусственных до нового года.
лучше естественные витамины то есть есть побольше офощей и фруктов так как зимой их будет совсем мало, а вот зимой можно и аптечными витаминками покормится например такими как алфавит или подобным ему...
Похожие вопросы
Добавить комментарий