Какие витамины и микроэлементы содержит зелёный чай?

Зелёный чай, как известно, практически не отличается от Чёрного, ибо это суть одно и то же, только "Зелёный" чай подвергается температурной и ферментативной обработке куда более мягче , поэтому содержание в нём Витаминов куда выше чем в "чёрном" чае! В зеленом чае содержится уникальный набор компонентов, характеризующие его полезные свойства. Питательную ценность чая составляют растительные белки, жиры и углеводы и витамины. В зеленом чае содержатся витамины: А, В1, В2, С, РР. В чае присутствуют важные микроэлементы: железо, калий, натрий, кальций, магний и фосфор. В процессе заваривания зеленый чай не утрачивает большую часть витаминов, он почти не содержит в себе калорий и обладает тонизирующим эффектом. Калорийность зеленого чая составляет всего 3-5 калорий. По содержанию витамина С, зелёный чай превосходит черный в 10 раз. В зеленом чае содержится 17 аминокислот, например глютаминовая кислота, отвечающая за нервную систему. В отличие от черного чая, он более сильный антиоксидант. Вот ЭТО содержится в Зелёном чае, а поделите на 10 и будет Чёрный чай! Только и всего! Стало быть зелёный чай в 10 раз полезнее чёрного! Вот такая Эпидерсия!