Какие витамины для укрепления волос, ногтей пьете в данное время?

Я пью Цинктерал и Аевит, так же принимал витамин А и Е. Этот комплекс витаминов укрепляет здоровье ногтей, волос кожи и является необходимым при соотвествующих проблемах. Тем не менее нужно обязательн консультироватся с врачом перед началом приему любых витаминов.

Я не пью витамины как таблетки. После родов волосы и ногти ослабли, и я их укрепляю в домашних условиях - волосы - взбиваю яйцо, мажу на голову, потом смываю) укрепляет, а ногти тру апельсиновой коркой, тоже помогает, слоится перестали и покрепче стали)

Я не пью витамины, так как против таблеток. Предпочитаю есть продукты с высоким содержанием кальция и витаминов. Есть знакомые, которые пьют витамины нутрилайт. Рекомендовали мне и отзывались о них, как о высококачественных.

Периодически пью витамины Волвит, они содержат витамины группы В. Изначально пила их для улучшения волос, но по волосам особо явно не ощутила эффекта, а вот ногти стали значительно крепче, стали прям глянцевыми.

Я периодически принимаю биодобавку Биотин. Хорошо укрепляет корни волос и ногти.