Какие витамины больше всего необходимы организму весной?

Витамины необходимы организму круглый год, а весной он их обычно получает меньше, так как меньше становится свежей растительной пищи, поэтому потребность в них увеличивается. Безусловно, это касается в первую очередь витамина С , а также других водорастворимых витаминов - ниацина, тиамина, рибофлавина и т.д. Может не хватать и витамина D, так как для его синтеза необходим солнечный свет, которого в зимний период недостаточно.