Какие виды спорта полезны при дорсопатии?
Ответов: 3
Лучшим спутником при заболевании дорсопатией будет лечебная физкультура. И лечебная физкультура рекомендована и применяется при ранних стадиях дорсопатии, либо после ремиссии.
Особенность лечебной физкультуры проявляется в том плане, что она укрепит все мышцы шеи, разработает ваш позвоночный столб, который является проблемным при данной заболевании.
А также поможет вам предотвратить гиподинамию, и поможет в принципе при активных занятия свести болезнь к ее минимальному проявлению. Нужно постоянно следить за осанкой, следить за своим рационом питания, чтобы получать из пищи все нужные организму вещества питательные. По возможности бассейн, а по утрам зарядка для разминки.
Вы не указали в каком отделе позвоночника проблема, для каждого отдела существует свой определенный вид лечебной физкультуры.
А это для крестцового отдела позвоночника упражнения лечебной физкультуры при данном заболевании:
Дорсопатия связана с нарушением питания частей позвоночника и мышечной тканей около него, что влечет за собой нарушения в позвоночнике от физических нагрузок. Нагрузки нужны для укрепления мышц. Выход - плавание, нагрузки на позвоночник нет и мышцы гоняют кровь по телу и питают все ткани.
Со спортом при таком заболевании нужно быть аккуратно!!! т. к. одна из причин болезни это большие нагрузки на позвоночник .
НЕЛЬЗЯ тяжелая атлетика , прыжки в высоту, в общем все что дает нагрузку на позвоночник.
Можно и полезно НО ТОЛЬКО после консультации с доктором !!!! т. к. разные степени заболевания!!!
итак можно-
теннис , бадментон, укрепляют мышцы позвоночника
Гимнастика
Плавание!! очень хорошо!!
лечебная йога
Повторюсь НИ ЧЕГО не делайте без консультации врача. С этими вещами не шутят!!!
Уточните у доктора какая у вас стадия и ЧТО можно на этой стадии.
Выздоравливайте!
Похожие вопросы
Добавить комментарий