Какие ваши 5 способов поднять себе настроение?

Я уже здесь, на БВ, не раз уж отвечала, что главное лекарство от всех проблем и от плохого настроения для меня - это пешая прогулка. Это способ номер раз. Плохо, грустно, скучно, хочется убивать? Вставай и иди! Просто в никуда, по улице. Очень хорошо действует на меня. Главное только, чтобы обувь была удобная.

Второй способ - вода. В идеале это хороший душ со скрабиком или ванна с пенкой, солью или отваром травок, с маской для волос и личика. Если это не доступно, то простое умывание и мытьё рук успокаивает мои нервы и поднимает настроение.

Третий способ плавно вытекает из второго - после помывки завалиться спать. На чистые простыни, под тёплое одеялко. Лучше - под бок к кому-нибудь морально и физически приятному 🙂

Способ четвёртый - съесть или выпить то, что хочется. Это может в один день быть шоколадка молочная с зелёным чаем, а в другой - селёдка с чёрным хлебом. Не важно. Важно - выполнить желание организма.

Способ пятый - позвонить лучшей подруге или увидеться с ней. Она - мой антидепрессант, от общения с ней мне всегда делается чуточку лучше.

Есть ещё один способ, который можно включить в состав всех, перечисленных выше - улыбаться. Даже если сначала через силу, но заставить себя вспомнить что-то хорошее и улыбнуться - гарантированно пойдёт цепная реакция!

Способ №1: послушать любимую музыку или какую-нибудь "зажигательную". №2: погулять (если погода хорошая), №3: что-нибудь себе купить (пусть это даже будет что-то маленькое), №4: что-нибудь съесть, что нравится (шоколад, мороженное) и №5: посмотреть какую-нибудь комедию

я поднимаю себе настроение так)

1. включаю свою любимую музыку и подпеваю её вслух
2. захожу в интернет и нахожу веселы истории, анекдоты

3.танцы

4.смотрю комедию

5.так же можно сходить по магазинам, в салон красоты

Способ на БВ. Основной способ взбодриться - почитать комментарии на ответы мистически настроенных авторов. Подобным авторам не в разделы "Политика и общество" нырять, а учебники по психиатрии осваивать.