У многих беременных женщин наблюдается тревожность и нарушение душевного равновесия. Это можно объяснить влиянием гормонов и страхом перед будущей неизвестной жизнью, где женщина будет выполнять абсолютно другую функцию – будет мамой. Да и беременность все же вносит коррективы в привычную жизнь женщины, вводит множество ограничений и запретов.
Некоторых это нервирует, а вот успокоиться с помощью лекарственных средств уже практически невозможно.
В первом триместре в качестве успокоительного средства можно пить травяной чай с липовым цветом, ромашкой, мелиссой или мятой. Именно в это время формируются все органы и системы ребенка, и никаких лекарственных и даже растительных препаратов принимать ни в коем случае нельзя.
Иногда бывает так, что нервозность возникает из-за недостатка витаминов группы В. Для их восполнения в организме надо ежедневно употреблять в пищу молоко и кисломолочные продукты, печень, свинину, орехи, не забывать о витаминных комплексах для беременных.
Можно пользоваться ароматерапией. Беременным женщинам подойдут ароматы хвои или сандала. Но избегайте передозировки. Для успокоительного эффекта достаточно 1-2 капель масла, добавленного в аромалампу.
Со второго триместра мамочке можно будет принимать аптечные успокоительные средства, например, валериана и пустырник.
Когда я была беременна и лежала на сохранении, мне в качестве успоительных давали валерьянку в таблетках: 3 таблетки в день. Также во время беременности можно принимать Персен, потому что в его состав входит мята, валерьяна и мелисса. Но Персен нельзя принимать при низком артериальном давлении. Также можно пить успокоительные чаи на основе пустырника и мелиссы.
Водные настойки валерианы и пустырника, больше ничего. Валериану и пустырник, часто назначают женщинам, находящимся на сохранении беременности в отделении патологии. Кроме того, что они снижают нервозность, они расслабляют мышцы матки, помогая избавиться от тонуса.
При беременности можно при нервозности и стрессе принимать валериану в таблетках, либо чай из корней валерианы, и пустырник в таблетках. Еще неплохо помогает магний В6. Еще некоторым назначают глицин и новопассит, но я не уверена в их безопасности.
Добавить комментарий