Какие упражнения улучшают зрение?

Всё что можно тренировать, то будет развиваться. Что значит тренировка? Это нагрузка. Для зрения есть два варианта нагрузки. Фокусировка и напряжение.

Чтобы тренировать фокусировку глаз, достаточно часто смотреть то вблизь то вдаль. Следить за быстро движущимся объектом и тд.

Напряжение можно тренировать самым простым, хоть и самым опасным способом. Я в детстве смотрел на солнце. Если у вас не идеальный глазной фокус, то вам ничего не будет. Но при этом глаза научатся очень хорошо сужаться. Если пытаться как то ориентироваться в кромешной темноте, глаза будут расширять зрачки до предела соответственно. Через некоторое время вы будете видеть вместо солнца дыру, из которой хлещет свет, а в темноте очертания предметов, которые вы ищите на ощупь.

Однако, как заведено, нельзя начинать с самого сложного. Всё делается постепенно и со временем. В случае с глазами - чем время тренировок больше, тем для глаз безопаснее.