Какие упражнения и лечения народными средствами при болях в спине?
Ответов: 3
У этих болей может быть разная причина. Лучше всего обратиться к врачу. Если говорить о народных методах, то речь обычно идет о радикулите. Хороший перечень народных средств есть здесь.
Теперь по поводу упражнений при боли в спине. Я остановлюсь на нескольких из моего личного опыта. Речь идет о травматических болях (компрессионный перелом в одном случае и подвывих позвонков с ущемлением нерва в другом).
Первое. Общее для всех. Так называемая "кошечка".
Второе. Йогические асаны: плуг, кобра, лук.
Третье. Катание колеса с колен (только с колен).
Я это делал и оно мне помогло. Но я еще раз повторю, то что помогло мне, может навредить другому. Поэтому прежде всего обратитесь к врачу.
Лучше не шутить с народными средствами и упражнениями, надо всё же нормлаьно лечить спину. Я пила Нейродикловит, он хоть и содержит диклофенак, но для желудка не вреден, так что боятся его не стоит. Помогло прям на ура, спина прекратила болеть. Потом ещё пропила Нейромультивит-это витамины, они вообще не вредны и помогают закрепить эффект от лечения. Очень советую, всё лучше, чем самолечение.
Делала я упражнения, мне не помогло. Бывают такие боли, что надо лекарства уже пить.
Похожие вопросы
Добавить комментарий