Какие упражнения делать чтобы стать сильнее физически?

Во-первых побольше двигаться. Упражнения для того чтобы развить мышечную силу и что бы эффективно, воспользуйтесь простейшими упражнениями:

1. Разведение рук с гантелями. Упражнение это выполняют на наклонной скамье. Оптимально делать 5 подходов по 7 раз.
2. Жим штанги (выполняется на наклонной скамье). 5 подходов по 5 раз.
3. Становая тяга. 5 подходов по 5 раз.
4. Приседания со штангой.5 подходов по 5 раз.
5. Подтягивания широким хватом. 4 подхода по 5 раз.
6. Отжимания на брусьях.

Эти упражнения эффективно задействует большое количество групп мышц. Все они позволят вам улучшить физическую силу и увеличить объем мускулатуры.