Какие у вас ритуалы перед сном? Как проходит последний час-два до сна?

У меня наверное самый не оригинальный ритуал: обязательно посмотреть что-нибудь интересно по телевизору, ведь как раз в позднее время там бывают интересные программы или художественные фильмы. Правда к сожалению я иногда прямо на них и засыпаю.

В жизни не уснул, если не поем. Уже из кровати вылезу, пойду на кухню, наверну бутерброд, с собой еще сыра возьму с чаем, книжку под мышку и снова в койку. Голодной спать не смогу. Вот пока сыр не закончится книжку читаю или на бв сижу.