Какие существуют золотые правил здоровья Кацудзо Ниши?

Кацудзо Ниши - его система не просто комплекс правил и упражнений, это образ жизни. Этот образ жизни вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Система Ниши не лечит болезни, а создает здоровье. И за основу своей системы Ниши берет капилляры, как главный двигатель крови. Сердце он рассматривает лишь как регулятор потока крови, а само ее движение заложено в капиллярах. Поэтому Золотые правила здоровья - это капилляротерапия. Ниши разработал 6 золотых правил здоровья: 1) твердая постель; 2)твердая подушка; 3)Упражнение "Золотая рыбка"; 4)упражнение для капилляров типа "собачка"; 5)упражнение "смыкание стоп и ладоней"; 6) Упражнение для спины и живота. В основу своих правил - упражнений Ниши положил ВИБРАЦИЮ. "Я вибрирую, значит я существую".