Какие способы восстановления памяти?

Память надо не восстанавливать, а укреплять смолоду. Для этого надо развивать с самого детства зрительную память, надо учить стихи с малышом и читать книжки.

Когда ребенок подрастет нужно, чтобы он сам больше читал. Чтение очень хорошо развивает зрительную память.

Еще надо развивать логическое мышление. Я бы сказала, что логическое мышление очень хорошо развивает игра в карты. конечно не в пьяницу и не в дурака, а такие игры как преферанс.

Хорошо будут сохранять память такие игры , как головоломки.

Даже в пожилом возрасте надо тренировать память, можно разгадывать кроссворды. Лучше разгадывать логические кроссворды, чтобы не просто отгадывать слово, а еще включать логику. Например, японские кроссворды.

Будете заботиться о своей памяти, восстанавливать не придется.