Какие советы относительно посещения сауны?
Ответов: 1
2 +/-
Лучший ответ
Перед посещением сауны желательно не переедать, и не пить алкогольного. Лучше соки и минералка без газа, чтоб было чем потеть.
Начинать с первой полки, и то недолго, минут 5-7,освоиться, изучить поведение своего организма. После перерыва-так с полчаса-снова можно зайти, уже подольше. Дышать глубоко и медленно.
Понравилось, и нет отрицательных эффектов типа головокружения и тошноты-можно перебираться на вторую полку.
После не прыгать резко в бассейн или под душ, а немного остыть. Иначе с непривычки может и сердце отказать.
Со временем между заходами вместо минералки можно и пивка с таранкой...
Приятного времяпровождения.
Сауна-хороший выбор. Очищает организм, тренирует сосуды, и просто приятная штука.
Похожие вопросы
Как баня влияет на иммунитет человека?
Ответ: Перепады температуры являются стрессом для организма. Стресс в норме мобилизирует организм, в частности, его защную функцию которую обеспечивает иммунная система и не только. ... Читать далее...
Что нельзя пить в сауне?
Ответ: В общественных саунах запрещено распитие любых алкогольных напитков и пива. Если речь о собственной парной или сауне, то кроме алкоголя следует отказаться ... Читать далее...
Что такое термы?
Ответ: Термы - это роскошные бани, служившие одновременно клубами для римлян. В них можно было приятно провести время: заняться гимнастикой, пообщаться с друзьями, ... Читать далее...
Какие виды веников бывают?
Ответ: Понятие комфорта и эффекта и каждого свое, навряд ли можжевеловый веник можно отнести к комфортному, а еще, кроме березовых встречал дубовые, крапивные ... Читать далее...
Почему нельзя идти в баню после женщин?
Ответ: Смотря в каком возрасте. Если возраст солидный, а женщин было несколько, так, может, вредно париться будет, давление подскочит, сердце откажет... Молодой ... Читать далее...
Что обязательно построить на дачном участке?
Ответ: На дачном участке в первую очередь нужно построить небольшой домик, где можно переодеться, отдохнуть. Туалет можно построить, а можно купить биотуалет. ... Читать далее...
Сколько времени можно находиться в бане?
Ответ: Все зависит от температуры в парилке, если градусов 80, то обычно делаю пару заходов по полчаса (на нижней полке), этого бывает мне достаточно, после попотел ... Читать далее...
Откуда в бане берутся маленькие улитки?
Ответ: В вашей бане, значит очень сыро, вот улитки и устроились там. Попробуйте просушить баню, возможно, что нужно сделать отверстия под полом, чтобы там все ... Читать далее...
Добавить комментарий