Да все сладости могут нанести вред здоровью. Особенно это касается сахара и все, в чем он содержится в больших колличествах-леденцы(96% углеводов), кока-кола, торты и пирожные.
А сам сахар вреден тем, что это энергия в чистом виде, без каких-либо питательных веществ. Одни сплошные калории. Сахар вреден для зубов, так как создает хорошую среду для развития кариеса. Сахар перегружает печень, может вызвать неалкогольную жировую дистрофию. Поедание сахара предрасполагает к развитию диабета, что в свою очередь несет кучу осложнений-хрупкость костей, слепота, нарушение обмена веществ. В свою очередь, нарушение обмена веществ может привести к раку. Сахар- основная причина ожирения у детей и взрослых. А еще сахар вызывает привыкание, поэтому он так коварен.
Поэтому все без исключения сладости могут нанести вред здоровью, надо лишь понимать что в небольших колличествах это полезно, но злоупотреблять этим точно не стоит.
Практически любые сладости резко повышают уровень сахара в крови, при постоянном неумеренном потреблении провоцируют ожирение.
Если выбирать принцип "меньшего зла", лучше отказаться от конфет и молочного шоколада, и заменить их мармеладом, зефиром, медом и сухофруктами.
Добавить комментарий