Какие симптомы дефицита витамина Е?

Нехватка витамина Е можно определить по цвету кожи: пигментные пятна или бледный цвет кожи и губ. Сосуды страдают, мелкие сосуды в первую очередь. Если у человека дефицит витамина Е, на коже появляются пигментные пятна. Меланин защищает кожу от ультрафиолетового света, а при дефицита витамина происходит нарушение выработки меланина и его становиться много. Поэтому и появляются на коже пигментация. При дефицита Е происходит снижение эритроцитов, что приводит к анемии. Появляется бледность на лице и губах.

Страдают глаза, нехватка витамина приводит к тому, что отслаивается сетчатка и это может привести к слепоте.

Внешне при дефиците витамина E человек становится менее привлекательным - секутся и "ломаются" волосы, кожа становится сухой, более морщинистой, бледной.

Внутренне это развитие малокровия (анемии), ослабленные мышцы, ухудшение зрения, а также координации движений. Может также нарушиться обмен веществ и начать прогрессировать заболевания желудочно-кишечного тракта.