Прежде всего, здоровый образ жизни. Во-вторых, занятие спортом, но не тяжелым, на износ, как говорится, а подвижным в меру. В-третьих, правильное питание и контроль веса, не нужно переедать. Ну и самое главное, положительные эмоции и доброжелательность, сколько я видел долгожителей - почти все худые, много двигаются, добрые, улыбаются и плохого никому не пожелают.
P.S. Однажды к нам в тренажерку пришел мужчина, 73 лет и занимался как молодой, без устали. я спросил в чем секрет, он сказал, что перемешивает мед, чеснок и лимон, настаивает и три раза в день употребляет. Считает, что это эликсир молодости.
Есть много рецептов эликсиров для долголетия и молодости. Один из них - это чеснок с мёдом и лимоном: 4 лимона величиной с крупное яйцо, 3 крупных головки чеснока, 1 кило мёда. Для женщин ещё добавить небольшой стакан льняного масла (пищевого отжима, полученного не с помощью химической перегонки). Три раза в день - и молод и здоров на долгие годы. С этими компонентами существуют и другие рецепты. Их много, ищите такой, который Вам подойдёт.
Есть специальные исследования о долгожителях. Места, где прживает определенных процент долгожителей-людей после 90 лет, называют голубые зоны. Основные моменты, которые выделили исследователи это-жизнь в семье, социальная востребованность, подвижный образ жизни, правильное питание и отдых. Что делать, если живешь не в голубой зоне? Соблюдать все вышеперечисленные моменты. Конечно не стоит забывать про лекарства. Повышенный сахар, холестерин нужно и можно держать под контролем. Еще, с моей точки зрения, нужно прислушиваться к советам по профилактике заболеваний, не ждать когда грянет гром.
В какой-то передаче была фишка о любящей женщине. Типа прижимаясь к ней, т.е. сердце к сердцу, происходит обмен чего-то мощного. Смысл в том, что у женщин особая лечебная энергетика, когда она любит по-настоящему. Но это продление жизни для мужиков, а как девочек наших сохранить по-дольше - не слышал((.
Как такового рецепта или средства не существует, но существуют методики позволяющие прожить дольше. Это всего лишь ведение здорового образа жизни и правильное питание. Как видите секрета особого тут нет.
Олигопептиды В. Хавинсона №№1-22.Поддерживают нормальное генетическое состояние.
Добавить комментарий