Какие рекомендации дают медики о том, как правильно вести себя в сауне, что бы не навредить здоровью ? Кому сауна показана, есть ли противопоказания ?
Какие рекомендации врачей о поведении в сауне?
Ответов: 1
3 +/-
Лучший ответ
Сауна замечательная очистительная процедура. полезная для здоровья.
Если ходить в сауну раз в неделю. организм всегда будет чист от токсинов, ведь с потом выходят все токсины.
Но, чтобы прием сауны был приятной и безопасной процедурой, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила.
Сауна противопоказана людям. страдающим высоким давлением и рядом заболеваний, поэтому надо проконсультироваться у своего врача, нет ли противопоказаний для похода в сауну.
Обязательно надо заходить в парилку с покрытой головой.
Сидеть лучше на нижних полках и лишь постепенно подниматься вверх.
Начать посещение парилки надо с небольшого времени, 1-3 минуты до 5 минут, затем нужно отдохнуть перед следующим заходом.
Если с сосудами все в порядке, можно принимать прохладный душ после парилки или окунаться в бассейн.
Только в самом начале пусть разница температур не будет большой.
Если вы будете соблюдать такие простые рекомендации, посещение сауны принесет только положительные эмоции и результаты
Похожие вопросы
Что будет если насыпать соль в шампунь?
Ответ: Полезен, да, но в меру.
Если добавить соль в Ваш шампунь, то получится детокс-шампунь. То есть, это такой шампунь, который отлично очищает кожу головы и сами волосы не только от загрязнений, но и от ... Читать далее...
ПОЛЕЗЕН ли твитер для заработка в интернете?
Ответ: Любая соцсеть может быть полезной для заработка. Только нужно знать как этим пользоваться. Все кто сидит в социальных сетях, это потенциальные клиенты. А значит что бы из них извлечь толк их нужно на ... Читать далее...
Чем полный отказ от алкоголя может вредить здоровью?
Ответ: Если сразу и резко после запоя - будет плохо, начиная от физического самочувствия, заканчивая психическим, вплоть до "белочки". Запойным лучше пройти курс лечения в наркологии.
И помнить человек дол ... Читать далее...
Есть ли польза для ребёнка от конструктора Lego?
Ответ: Польза безусловно есть!
Развивается мелкая моторика ребёнка, а ведь не зря говорят, что будущее личности на кончиках пальцев малыша. Чем больше он будет перебирать детальки конструктора, что-то скла ... Читать далее...
Почему большой нос считают недостатком, хотя это полезней для здоровья?
Ответ: Ну все это навязанное субъективное мнение о красоте, ибо есть действительно безобразные люди вроде Человека-Слона, с понятными физическими недостатками и говорить что это красиво извините глупо. Но если ... Читать далее...
Лечение рака полынью, польза или вред?
Ответ: Вред. Потому что полынь не лечит рак, а теряя драгоценное время на бесполезноые попытки лечиться ею, человек рискует запустить болезнь до такой степени, что даже официальная медицина будет бессильна ... Читать далее...
Что хуже для здоровья: курить или очень редко выходить из дома?
Ответ: Вред курения совершенно очевиден. Вред же от длительного пребывания дома... так скажем, неоднозначен. Физически возможна банальная нехватка кислорода, хотя ведь ничто не мешает регулярно проветривать ... Читать далее...
Вы бы одобрили цензуру на рекламу?
Ответ: Не только цензуру, а вообще, полный запрет. При Советском Союзе не было рекламы (кроме последних лет) и было очень комфортно смотреть телевизор: все фильмы, передачи транслировались без перерывов и н ... Читать далее...
Добавить комментарий