Это могут быть какие то не сложные упражнения,процедуры которые легко сделать дома, на работе или даже в маршрутке, по дороге на работу.
Какие простые способы профилактивы и лечения остеохандроза шейного отдела?
+5 +/-
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Как массажист говорю: если вы сидите за компом, меняйте позу и разворот. Утром массажируйте немного плечи, а потом только шею не очень интенсивно. Если есть сильная боль или спазм так что не можете повернуть голову, на больное место не бойтесь поставить перцовый пластырь, если нет аллергии, держите его сколько сможете. Он согревает мышци и ослабляет их. Старайтесь не седеть на сквозняке. Больше пейте воды и меньше кофе.
Похожие вопросы
Как справиться с болями в шее и затылке?
Ответ: Что справиться с этим боли, нужно иметь четкую картину их происхождения. По скольку такую болевая симптоматика может проявляться при различных заболеваниях. ... Читать далее...
Добавить комментарий