Прошу мне посоветовать что нибудь.Свекла,молочка,сухофрукты,постное масло не помогают.Врач посоветовала пить чаи для очищения,но при просьбе в аптеке помочь выбрать чай,мне отказали,так как ничего подобного употреблять нельзя.
Кто сталкивался с такой проблемой? Можете подсказать,как поступать?
Попробуйте есть с утра 1 или 2 штучки киви. Киви тоже обладает слабительным эффектом. Еще с утра рекомендуется сьедать или выпивать ложку растительного масла. Вы можете на завтрак варить жиденькую кашу, и прям в свою тарелку наливать ложку растительного масла. Исключите белый хлеб и сладкое, а также другие продукты, которые могут закреплять. Чай все равно пейте вприкуску с черносливом. Пейте достаточно жидкости. Совсем в крайних случаях и безвыходной ситуации используйте дюфалак или глицериновые свечи.
Хорошо с утра выпить натощак стакан чистой воды с 1ч ложкой меда и потом желательно съесть кисломолочные продукты, овсяную кашу или овощной салат. Хорошо пить также натощак и перед сном оливковое масло холодного отжима, можно начать с 1ч ложки и довести до 1 столовой. Старайтесь есть больше овощей в сыром виде как салаты, а также употреблять больше фруктов, особенно яблок с кожурой, тыква отварная или каша из нее очень хорошо помогают при запорах, поменьше есть жаренного мяса, а больше отварного, запеченного, а еще лучше рыбу.
Мне отлично помогали сливы. Но они были дешевле осенью. Я сьелада 6-8штук. И все. Для нормалицации ешьте отруби, они очень помогают. Я совсем исключила крепкий чай и перешла на компоты. Тоже помогла. А сначала пила дуфалак и еще что-то. Но они не помогли. И не еште груши, очень крепят.
Попробуйте отруби или льняное семя, оливковое масло. Отруби можно добавлять хоть в суп, хоть в кашу, хоть в чай. Можно употреблять чернослив. Побольше употреблять овощей. Утром натощак выпивать хоть стакан воды. А воду выпивать 30 гр на 1 кг веса.
Добавить комментарий