Что нужно кушать мужчине, чтобы было больше качественных сперматозоидов?
Какие продукты помогут улучшить качество спермы?
+3 +/-
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Кушать нужно полноценно и сбалансированно - красное мясо, печень, морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, сыр, крупы, яйца, обязательно фрукты ( бананы, курага, цитрусовые), овощи, зелень, орехи, попить витамины. Важно также отказаться от вредных привычек, заниматься спортом и избегать стрессов.
1 +/-
Надо употреблять в пищу много приправ, таких как перец, кориандр, кардамон, корицу, гвоздику, чеснок. Все это является афродизиаками, стимулирующими мужскую силу. В рацион следует добавить рыбу и любые морепродукты. О! Это целая наука! Приправы добавляют не только в пищу, но и напитки. Например, кофе очень пикантный вкус имеет с кориандром или корицей. Мужчине нельзя пить мяту, никакую, она имеет седативное действие.
Добавить комментарий