Самые известные продукты - это чеснок, лук, зимние ягоды - клюква, брусника (она даже полезнее, но ее не все любят из-за горьковатого привкуса), конечно, мед - просто кладезь витаминов и разных полезностей. Очень важно употреблять кисломолочные продукты для правильной работы кишечника. Очень полезно пить иммунеле (именно его) утром, натощак. Очень полезно пить отвар плодов шиповника. И, конечно, очень важен полноценный отдых, одних продуктов будет недостаточно.
Добавить комментарий