Какие продукты помогают сжигать жир в организме?

Все продукты, если есть их понемножку. А еще двигаться побольше. Рецепт простой. Я сбросил 20 кг за 7 месяцев

Йогурт, простокваша, кефир и творог соержат полезный гормон кальцитриол, который помогает избавляться клеткам от лишнего жира. Протеин , который присутствуют в этих продуктах, также способствует расщеплению подкожного жира. Желательно отдавать предпочтение продуктам с небольшой жирностью и без искусственных добавок.

Овсянка улучшает работу органов пищеварения.

Имбирь способствует выработке желудочного сока, что способствует ускорению метаболизма.

Капуста содержит в огромном количестве клетчатку, которая помогает очищать организм, к томуже это очень низкокалорийный продукт.

Огурцы состоят на 95 % из воды и малого количества калорий, поэтому входят в список наиболее диетических продуктов.

Корица помогает расщеплять жиры, увеличивает метаболизм и помогает сжигать сахар в крови.

Грейпфрут способствует понижение уровня инсулина. В горьких перепонках грейпфрута находятся вещества, помогающие при похудении.

Зеленый чай помогает ускорить процесс переваривания пищи, а вещества, находящиеся в нем, расщепляют даже жир вокруг внутренних органов.

Горчица и хрен, являясь острой едой, стимулирует выработку желудочного сока.

Миндаль помогает обогащать организм белком, при этом входящие в его состав жиры, практически не усваиваются организмом человека.

Фасоль отличная белковая еда.

Красное вино содержит вещество ресвератрол, буквально блокирует рецепторы в жировых клетках.

Груши и яблоки также относятся к низкокаллорийным продуктам.

Брокколи - продукт с низкой калорийностью (33), а некоторые в инете утверждают даже то, что брокколи имеет отрицательную калорийность. Конечно он так сказать "на любителя", но к нему легко можно привыкнуть и уже через неделю наслаждаться замечательным вкусом.

1.Молочные продукты (кроме молока)

2.Имбирь.

3.Капуста.

4.Огурцы.

5.Корица.

6.Грейпфрут.

7.Зеленый чай.

8.Вода.

9.Малина.

10.Горчица.

11.Апельсины.

12.Миндаль.

13.Хрен.

14.Кокосовое молоко.

15.Фасоль.

16.Ананас.

17.Яблоки и груши.

Зелень, такие как сельдерей, петрушка, укроп и др. А также зеленые яблоки, лимоны, мандарины. Все виды капусты полезны и помогают похудеть. Из овощей огурцы, помидоры, редиска, редька, листья зеленого салата.