Какие продукты помогают сократить уровень холестерина?
+6 +/-
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
Полезные продукты для снижения уровня холестерина:
- паприка - используйте эту приправу, когда готовите свинину или баранину, она содержит ферменты, помогающие расщеплять жиры и усваивать белок,
- баклажаны - содержащийся в их коже витамин РР не дает холестерину образовывать комочки и прилепляться к стенкам сосудов,
- свекла - в ней содержаться горечи, стимулирующие работу печени и способствующие расщеплению холестерина. Лучший способ приготовления - запечь без масла в духовке,
- тыква - также очень полезна для печени, содержит много клетчатки и волокон, враг жиров и токсинов,
- льняное семя - или сами размельчите, разведите водой и употребляйте по столовой ложке в день, или купите готовую льняную кашу. Помогает расщеплению жиров.
2 +/-
Целый ряд продуктов помогут желающим снизить уровень плохого холестерина в крови:
- цельнозерновые продукты,
- семечки подсолнечника,
- орехи,
- оливковое масло,
- морская рыба,
- ягоды разные,
- яблоки, бананы, дыня, манго,
- морковь, брокколи,
- какао и тёмный(горький) шоколад,
- красный лук,
- и всем известная овсянка.
Есть и другие, но и этого достаточно.
Похожие вопросы
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Синупрет — инструкция по применению? Противопоказания и побочные эффекты?
Ответ: Это немецкий растительный препарат, драже, сироп или капли, получен из растений. Всего их 5(щавель, горечавка, бузина, первоцвет...). Секретолитическое, противовоспалительное, противовирусное действие ... Читать далее...
Добавить комментарий