Какие продукты помогают развивать память, мышление и интеллект?
Ответов: 3
Буду перечислять в порядке убывания полезности: фрукты и свежая зелень с огорода, чеснок с лимоном, орехи грецкие и миндальные, все другие сорта орехов, тунец и скумбрия, другие сорта рыбы, льняное семя и льняное масло, свежий желток яйца от домашней курицы, взбитый с соком лимона, какао и т.д. Не ручаюсь за точность порядка перечисления, ведь каждый организм индивидуален.
Самое главное - правильно сочетать продукты и правильно готовить их.
1.Молочные продукты.
2.Мясные продукты (много белков, развивающих память, мышление).
3.Рыба (много фосфора, который развивает интеллект).
4.Грибы.
5.Орехи (оказывают благоприятное воздействие на мозговую активность).
6.Йодированная соль.
Говорят, евреи такими умными стали, потому что много мяса ели по сравнению с оседлыми нациями. Коров там, овец, свиней, коней. Вот белок их мозг и развил.
А известный поэт говорил:
Поэт сливочное масло предлагал. А можно его и рыбой заменить. Особенно много полезных веществ в мозге рыб. Не зря у народов Севера голова рыбы достается хозяину.
Похожие вопросы
Добавить комментарий