Во-первых, похудеть локально не возможно в принципе, тем более от каких-то продуктов.
Человек худеет от сочетания правильного питания и физической нагрузки, при этом необходимо соблюдать дефицит калорий (т.е. расходовать больше, чем получаешь) и выдерживать норму бжу (белков, жиров и углеводов).
Если делать упражнения только на бедра, то тоже эффекта никакого не будет, необходимо прокачивать все мышцы тела.
В качестве дополнения к вышенаписанному можно применить массаж и обертывания, это ускорит процесс.
Я думаю, что продуктов, которые помогают худеть в определенной части тела, просто нет. Похудение происходит более-менее равномерно. Фигуру поправить можно только спортом. Вот как раз подобрать комплекс на конкретную группу мышц можно и нужно. Вот тут хорошая подборка: http://www.xl-s.ru/trainer/
Добавить комментарий