Какие продукты полезны при анемии?

В первую очередь это МЯСО - ничто более не сравнится по содержанию железа.

Есть много продуктов, которые полезны при анемии.

Это мясо красных сортов:говядина, телятина. Также полезна говяжья печень.

Свекла, гранат(гранатовый сок только в чистом виде).

Зеленые яблоки, но они содержат меньше железа, чем остальные продукты, но все же могут помочь при анемии.

А еще назначают такой препарат, как "Сорбирфер-Дурулес", который очень помогает.

При анемии обязательно нужно кушать мясо (говядина) в нем много железа. А также гречку, гранатовый сок (свежевыжатый) и оливки в них тоже много железа. Но прежде чем расписать свой рацион вам необходимо проконсультироваться с специалистом.

Много разных, ведь мясо, сливки, масло – содержат аминокислоты, белки. Свекла, морковь, фасоль, горох, чечевица, кукуруза, помидоры, рыба, печень, овсяная каша, абрикосы, пивные и пекарские дрожжи – содержат необходимые для процесса кроветворения микроэлементы. Зеленые овощи, салаты и зелень, зерновые завтраки – содержит достаточное количество фолиевой кислоты. А так же дополнительно обогащенные железом продукты. И в комплексе это даст положительный результат. Лично мне помогали : гречка, печень и гранатовый сок.