Для сердца очень полезны продукты, богатые калием и магнием.
Бананы, зелень, авокадо, красная свекла в сыром и вареном виде, имбирь, грецкие орехи, чернослив, курага, мед(в умеренном количестве), нежирные сорта рыбы, морепродукты, телятина.
Полезными продуктами для сердца являются: авокадо, грейпфрут, яблоки, гранат, льеное масло, злаки, тыква, брокколи, чеснок, фасоль, различные ягоды, горький шоколад, рыба, орехи. Так же эти все продукты полезны и для сосудов.
Добавить комментарий