Какие продукты покупать, чтобы прожить на 100 рублей в день?
Ответов: 5
100 рублей в день-это 3000 рублей в месяц. Можно купить овощи(картошку, капусту, морковь, свеклу, лук), которые сейчас недороги : у нас в Ижевске, например, они стоят в пределах 10 -17(морковка) рублей\кг.5кг картошки х10 руб. =50р.;3 кг. лука х 13р= 39р., морковь, свекла по 3кг х 17р.=51+51 =102р.Итого, овощи стоят около 200 руб. Одному человеку на супы хватит. Пару недель вполне можно продержаться.
Из мяса придется покупать что-то подешевле( субпродукты, фарш куриный, суповые наборы,- все то, что стоит от 65 р\кг до 160р\кг) Например, купив суповой набор(это спинки, шейки, крылья кур) стоимостью 65 руб\кг., можно сварить суп на 3 дня. Куриная печень(140 руб\кг), тушеная с луком и морковкой, будет вторым блюдом. На гарнир- любая каша, макароны, капуста.
Ну и так далее. При разумной экономии можно вполне питаться осенью на такую сумму.
А вот весной и летом это будет сложнее. Цены уже возрастут, ассортимент уменьшится. Без запасов (заготовок на зиму) питание будет очень дорогим.
Ну а если покупать что-то на 100рублей в день, то кроме быстрорастворимой вермишели, пирожка и стакана чая вы ничего не купите. Хотя можно и чередовать: кефир )0,5 литра+ булка + яблоко; пакет молока+ батон + 1 яйцо.... И т.п.
Поэтому солите, сушите, замораживайте и маринуйте все, что позволяет бюджет и фантазия.
Нужно покупать продукты не на день, а на неделю, выйдет экономно. 10 яиц - 60 руб, 3 пачки макарон - 60 руб, растительное масло - 80 руб, геркулес, горох, рис, гречка - 150 руб, курица - 200, лук, морковь - 50, хлеб - 100. Вот и 700 рублей на неделю, и не все продукты будут съедены. На следующей неделе можно купить рыбу, морскую капусту, картошку, фасоль, муку.
Отдавайте предпочтение недорогим и сытным гарнирам - рис, фасоль, перловка. К ним готовьте различные соусы на основе из мяса или рыбных консервов.
Прожить на 100 рублей можно, и возможно даже вкусно и разнообразно питаться при этом.
все зависит от того, сколько вы едите в принципе. 100р - не так мало, как кажется. Напишу варианты блюд, каких то продуктов хватает не на один день.
- макароны с сыром
- яичница
- рис с соевым соусом
- гречка
Если 100 рублей в день - это 3000 в месяц, а не просто ежедневное пособие, то берите курицу, недорогую рыбу, яйца, овощи, рис, крупы. курицу разделать, часть пожарить с рисом/гречкой/макаронами (на несколько раз). из остатков сварить суп. Можно купить печень и так же делать ее с рисом. Вспомните про рыбные консервы )
в общем, прожить можно )
Сок, глазурованный сырок, 2-3 банана, растворимый суп или ролтон
Да особо не разгуляешься. Крупы покупать надо на месяц, получается экономно. И сахар тоже. Мясо мы покупает на 2 недели, сюда входит разное мясо и рыба. Покупаем в зарплату. А вот молочку можно покупать каждые три дня. Поручается тоже экономно.
Похожие вопросы
Добавить комментарий