Какие продукты питания улучшают работу мозга?

Для того, чтобы мозг хорошо работал, нужно употреблять следующие продукты:

1. Грецкий орех - самый лучший источник для улучшения работы мозга. Он даже сам похож на мозг если приглядеться
2. Шоколад горький - хорошо улучшает память, улучшает работу мозга.
3. Для того чтобы избавиться от перезагруженности мозга я лично люблю пить кофе с корицей - это очень помогает, и вкусно
4. Тыквенные семечки.
5. в Омега-3 содержится много полезных веществ для улучшения работы мозга - красная рыба например такая как Сёмга)

помимо этого считается что для мозга нужно употреблять яица, молочные продукты, подсолнечное масло.

Приятного аппетита вам и вашему мозгу:)

Всегда любой врач скажет вам что для улучшения работы мозга нужна простая вода!!! Все остальное только добавки и все будет зависеть от времени суток, очень полезна глюкоза во всех ее проявлениях как то: сахар, мед, варенье и так далее. Важно для функциональности мозга насыщение его кислородом а значит употребляйте кислородные коктейли фруктовые и овощные они принесут иного пользы.

А главное это нужно вести очень активный образ жизни развивать легкие тогда и приток кислорода будет достаточный.

Учены утверждают что для хорошей деятельности мозга полезно употреблять какао, грецкие орехи, чернику, шалфей, помидоры, оливки, брокколи, шпинат, яблоки, черную смородину, тыквенные семечки, красную рыбу и даже красное вино. Если эти продукты кушать регулярно, то мозг будет лучше работать и у вас улучшится память.

Кофе улучшает работу мозга, так как в нем содержится кофеин. Чашка кофе с утра полезна для улучшения мыслительных способностей (всего за день можно выпивать не больше 5 чашек этого напитка). Кофеин уменьшает отложение измененного белка бета-амилоида, который приводит к болезни Альцгеймера.

На сколько мне говорит моя мама, да и я читала что грецкие орехи, шоколад, аскорбиновая кислота улучшают работу мозга.

Чтобы быстро решить поставленную задачу, найти выход, активизировать работу мозга, следует выпить стакан крепкого черного чая с сахаром. Чай должен быть сладкий. Проверено на себе много раз. Если отдать предпочтение правильному питанию, то в рационе должны быть семга с отварной картошкой, яйцо с поджаренным кусочком хлеба, тыквенные семечки, гранаты, устрицы, овсянка, чеснок. На мой взгляд, с чаем проблема решается быстрее

Сахара надо много за 15 минут до требуемой активности мозга. Например, газировка с сахаром хорошо подходит. Но, если есть время подготовиться, я предпочитаю есть Пирацетам. До 6 капсул в день, особенно во время и перед экзаменом. Здорово помогает. Хотя, если ожидаешь своей очереди отвечать, лучше сосать конфетки или пить газировку.